Как начать сыроедение

Если вы в одночасье решили, что больше не будете есть вареную пищу, а только сырую начнете употреблять, то вам такой совет: не надо и начинать! Таким способом только будете себя мучить и ничего у вас не получится. Конечно, на сегодняшний день имеется много книжного материала о том, с чего начинать сыроедение. Но даже изучив эти книги, вы не сможете сразу все изменить.

Чтобы быть сыроедом, надо иметь определенное состояние души, желание вашего организма в таком существовании. К вам это должно прийти. А больше никак, даже если будете себя заставлять есть сырую пищу, вы только будете надрывать организм.

Переходить на натурализм надо постепенно, безо всяких нагрузок. И этот период длится долго: у кого полгода, у кого и целый год. Каждый человек должен прислушиваться к своего организму.

Не надо переживать из-за побочных действий

Когда человек начинает переходить на натуральное питание, это большое событие, потому что все органы и клеточки должны настроиться на новый лад. Поэтому в этот период возможны разные побочные эффекты. Вам нет никакой необходимости расстраиваться из-за этого. Это обычное явление. В самом начале может наблюдаться запор или наоборот диарея, расстройство кишечника. Может повыситься температура, мучать головные боли. Иногда начинается бессонница. Кроме этого встречается сбой ритма сердца, дыхание перехватывает, горло першит.

Это происходит потому, что организм начинает двигаться к своему очищению. И из него начинают выходить токсины и шлаки, а их в нас очень много.

Убираем сомнения

В этот период врагом для вас может стать сомнительность. Всю жизнь вам что-то вбивали в сознание. Бабушки говорили о том, что необходимо съесть котлету. Иначе станете слабыми. Кушать надо три раза в день, а то не будете сильными. Также мы знаем, что без мяса, рыбы и даже колбасы не может человек прожить.

Эти истины сидят у вас внутри, они не дают возможности самому что-то решать, потому что сила воли слабеет. Ваша зависимость от мяса, колбасы, рыбы и всех прочих полуфабрикатов существует на уровне подсознания, а не на физиологическом.

Наши предки в далекие времена питались только здоровой пищей. А так как не было огня, то еда была вся сырая. Также они вели только здоровый образ жизни, организм не был зашлакован разными вредными веществами. Душа была светлая, не было в ней темных пятен. Поэтому переходя на натурализм, вы можете также получить такой результат через определенное время.